Személyi edzés

Személyi Edzés – Hogy a legjobbat kapd!

szemelyi

Miért jó személyi edzővel edzeni?

  • Mert szakember felügyelete mellett végzed a gyakorlatokat, melyek az egyéni fizikai adottságaidnak, egészségi állapotodnak felelnek meg, így az edzés hatékonyabbá válik, és hamarabb eléred a célod
  • Preventív – szakszerű segítséget kapsz, így a sérülések is megelőzhetőek
  • Folyamatosan motivál, lelkesít
  • Segít kialakítani a helyes étkezési szokásaidat

Mikor forduljunk személyi edzőhöz?

  • Ha nem elég hatékonyak az edzéseid
  • Ha egyedül nem tudod elérni a kívánt célt
  • Ha sportolni szeretnél, de nem tudod, hogyan kezd
  • Ha fogyni szeretnél
  • Ha izmosodni szeretnél
  • Csak úgy…:)

A személyi edzés röviden összefoglalva az alábbi lépésekből áll:

1. Személyes találkozó, beszélgetés.

2. Fittségi vizsgálatok, állapotfelmérés

3. Edzésterv készítése, rövid, közép és hosszú távú célok meghatározása

4. Személyi edzés, személyi edzés, személyi edzés….

5. Újratesztelés, eredmények és az esetleges problémák megbeszélése

Különböző kimutatások szerint, személyi edző által vezetett edzések során, a fejlődés mértéke akár 20-30%-al hatékonyabb lehet, kliens önállóan végzett edzéseinek eredményeivel szemben.

Gyere el, kérj időpontot, és az eredmény nem marad el, ha megfogadod az edzőnk tanácsát!

Személyi Edzés
/Alkalom/Fő2.500 Ft

CLOSE
CLOSE